• recuperación muscular
    Entretenimiento

    Vitaminas que ayudan a la recuperación muscular

    Todos necesitamos tener un alto rendimiento para poder realizar ejercicio descubre cuáles son las vitaminas que más ayudan a la recuperación muscular por lesiones o ejercicio. Las mejores vitaminas para la recuperación muscular Mantener un régimen de ejercicio puede ser difícil, incluso cuando se programa tiempo, se establecen metas razonables y se crea una buena mentalidad. El dolor puede llegar a ser brutal, ¡pero no te rindas! Los músculos adoloridos se pueden aliviar con vitaminas, como el complejo B con lidocaína para ayudar a acelerar la recuperación. ¡El proceso de recuperación posterior al entrenamiento es de vital importancia si desea continuar manteniéndose saludable y activo! La recuperación muscular consiste en…

  • Café turco
    Comidas

    Bebidas de café no tan comunes

    No sé ustedes, pero a veces siento que me estoy metiendo en una rutina de café y otras bebidas. Puedes pedir tantos macchiatos con media cafeína, bajos en grasa y sin crema batida antes de que comiences a sentir que te estás perdiendo cosas que la mejor bebida del mundo puede ofrecer. Deja por un momento tu espresso que aquí te presentamos algunas bebidas de café poco comunes. 1. Café turco Probablemente hayas oído hablar de este, si no lo has probado. El café turco es una de las bebidas que se pueden conseguir en varias partes del mundo, pero es la bebida preferida en muchas partes de (lo has adivinado)…

  • Comidas

    La ceremonia del té en Japón

    Considerado durante mucho tiempo como una de las piedras angulares de la cultura japonesa, el chadō o ceremonia del té es una expresión por excelencia del esteticismo y la filosofía en perfecta armonía. Pero la historia de cómo llegó a ser es una historia épica que abarca siglos, e incluye intrigas políticas, asesinatos y suicidios en el camino. Quédate a leer un poco más acerca de esta interesante historia; te recomendamos pedir tu té favorito y utilizar tus rewards acumulados. ¿Sabías que con cada compra que registres, obtienes recompensas más adelante? Así es, no lo dejes pasar. El origen de la ceremonia del té La planta del té fue traída…

  • La Broma de Teo
    Comidas

    El delicioso chocolate de México

    México es el lugar de nacimiento del chocolate y, como uno de los regalos culinarios del país para el mundo, puedes apostar que existen excelentes ejemplos hechos a mano de cómo debería ser el verdadero chocolate. Nos detuvimos en Central Cacao de la Ciudad de México, una encantadora tienda con delicioso chocolate, y revisamos algunos nombres que deberías tener en tu radar. Pero cuando tengas antojo de una bebida espumosa, te recomendamos solicitarla desde tu app de comida favorita. O bien, puedes pedir un café para llevar cerca de ti y seguir acumulando puntos en tu programa de lealtad preferido. ¡No lo dejes pasar! Que Bo! Hermosos, pequeños bombones en…

  • buenos-habitos-alimentarios
    Comidas

    Deliciosos platillos para los niños

    Los niños necesitan alimentos nutritivos y deliciosos: grasas saludables para el cerebro, calcio para los huesos y todas las vitaminas y minerales que ofrecen las verduras, y más. Conoce aquí tres alimentos que debes prepararle a tus hijos, pero no son los únicos que tenemos para ti. Aquí mismo puedes conocer otras comidas nutritivas para los niños. Nueces y semillas Cambia los refrigerios para niños crujientes y bajos en fibra por nueces y semillas para brindar un trío saludable de fibra, proteínas y grasas saludables. ¡Estos son alimentos deliciosos! Si tu hijo es alérgico a los frutos secos, las semillas pueden ser una opción segura y una buena manera de…

  • niños y el complejo b
    Entretenimiento

    ¿Por qué el complejo B es importante en niños?

    Descubre por qué las vitaminas del complejo B son muy importantes para el sano desarrollo de los niños, además cuales son las que más le pueden servir en su crecimiento. ¿Por qué son importantes las vitaminas del complejo B? Como padre, probablemente sepa que las vitaminas son importantes para los niños; sin embargo, cuando se trata de los distintos tipos de vitaminas y sus diferentes presentaciones en el mercado como el complejo b con lidocaína, es fundamental saber por qué son importantes, y las cosas pueden comenzar a ser un poco abrumadoras. Antes de tener hijos, probablemente estaba bastante satisfecho con su nivel de conocimiento de las vitaminas, ¡Pero tener…

  • día del padre en Italia
    Comidas

    ¿Celebran el día del padre en Italia?

    ¿Sabías que ya te perdiste el Día del Padre este año? El Día del Padre italiano, eso es. Si bien esta fiesta se celebra en junio en los Estados Unidos y en algunos países de Latinoamérica como México, el Día del Padre en Italia se lleva a cabo el 19 de marzo. ¿A qué se debe? Quédate con nosotros y conoce esta historia. Prepárate una bebida deliciosa, tal vez un espresso o un té chai. La celebración del día del padre en Italia Esto se debe a que los verdaderos italianos celebran el Día del Padre en el Día de San José. ¿De qué otra manera un país predominantemente católico…

  • Comidas

    ¡Hazle de comer esto a tus hijos!

    Cualquiera que haya intentado alguna vez alimentar a un niño (algo que no sea cereal o helado) sabe que no siempre comen lo que tú quieres que coman. Es estresante tratar de averiguar qué hacer para nutrir a tus hijos, ¿no crees? Pero también puedes salir un poco de la rutina e invitar a tu hijo a comer algún platillo italiano. Las pastas aportan carbohidratos que son el combustible que necesitas para lo que resta del día. ¿Ya llegó la hora del brunch? No olvides visitar un restaurante italiano cerca de mí y pedir lo que más te guste, tal vez una pasta a la boloñesa o una pizza para…

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    Comidas

    Espresso: Datos para principiantes

    ¿Te consideras un inexperto sobre el espresso italiano y las máquinas de espresso?, puede ser un poco intimidante. Claro, puedes usar cápsulas de espresso para una taza rápida y conveniente, pero nada supera al grano entero recién molido. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer una excelente taza de espresso fresco, así como información útil sobre la propia cultura del café italiano. Si estás pasando por un periodo de insomnio, te recomendamos evitar esta bebida y mejor optar por un té de manzanilla. ¿El café espresso se debe beber rápido? Está en el nombre, ¿no? El espresso está destinado a ser disfrutado rápidamente; si tuvieras tiempo, te sentarías en la cafetería local…

  • Comidas saludables para niños
    Comidas

    Comidas saludables para niños

    Sabes que es mejor alimentar a tus hijos con verduras en lugar de helado. Pero, ¿cuáles son los alimentos más saludables para los niños y cómo lograr que realmente los coman? sigue leyendo para conocer los consejos de los expertos y prepara alguno de estos platillos saludables. Yogurt El yogurt es una opción maravillosa para el desayuno, la merienda o incluso un postre, pero hay que tener cuidado con el contenido de azúcar añadido. Es un refrigerio saludable y abundante que marca las casillas de proteína y vitamina D, un nutriente del que muchos niños carecen en su dieta. El yogurt también proporciona probióticos, bacterias buenas que son importantes para…