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    Deténgase antes de tomar esa tableta de ginseng si la está tomando para aumentar la resistencia física. El ginseng parece mejorar ciertos componentes del sistema inmunológico, pero las afirmaciones de que aumenta la resistencia física en personas sanas no se sostienen, según investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago. El término “ginseng” se ha aplicado a más de 30 especies diferentes de plantas, escriben la autora principal Gail B. Mahady, PhD, y sus colegas en una edición reciente de Nutrition in Clinical Care. Se concentraron en las variedades coreana y siberiana porque esas han sido el foco de la mayoría de los estudios previos. Tradicionalmente, el ginseng coreano, como…

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     Fortificando su memoria con suplementos La pérdida de memoria nos preocupa a muchos de nosotros a medida que envejecemos. Quizás se pregunte si se convertirá en uno de los 10 millones de baby boomers que desarrollan la enfermedad de Alzheimer. O tal vez simplemente esté buscando formas de fortalecer su memoria con suplementos para la memoria, vitaminas para la memoria o juegos para la memoria. La necesidad de potenciadores de la memoria Encontrar nuevas formas de ralentizar la pérdida de memoria podría producir resultados asombrosos. Por ejemplo, si la aparición de la enfermedad de Alzheimer pudiera retrasarse en la población actual en un promedio de solo un año, habría unas…