• cuanta agua debemos beber
    Saludable

    ¿Cuánta agua debemos beber al día?

    Con un 60% del peso corporal, el agua es el componente principal del cuerpo humano, y todos los sistemas dependen de ella. De hecho tiene funciones tan importantes como limpiar las toxinas de los órganos vitales, transportar los nutrientes a las células, regular la temperatura del cuerpo o incluso activar el metabolismo. Cada día nuestro cuerpo pierde agua a través de la orina, la transpiración. Las evacuaciones intestinales o incluso de la respiración, para que el organismo funcione correctamente debemos reponer ese liquido mediante un suministro constante de bebidas y alimentos que contengan agua. Beber agua es fundamental para mantener la salud. Sin embargo las necesidades son diferentes para cada…

  • como eliminar los puntos negros
    Entretenimiento

    Cómo quitar los puntos negros

    Los puntos negros se producen cuando los poros de la piel se obstruyen debido al exceso de grasa cutánea (generado por el propio cuerpo para mantener la piel flexible)  y a las propias células muertas de la piel, que se acumulan en la zona. Checa esto de los puntos negros Antes de nada debemos tener en cuenta que los puntos negros no aparecen a causa de una piel sucia y por tanto restregarse obsesivamente la cara no va a hacer que desaparezcan y además puede empeorar la situación. Ya que el cutis se reseca mucho con esta acción, lo que genera más grasa en los poros, entrando así en un…