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    Por qué tienes que pasar más tiempo al aire libre

    Si sueles pasar demasiado tiempo encerrado en casa, ¡descubre por qué tienes que estar más al aire libre y en contacto con la naturaleza! ¿Cuánto tiempo pasas al aire libre? Es importante que reflexiones sobre esta pregunta porque pasar más tiempo en el exterior puede mejorar tu salud y toda tu vida. Estar al aire libre es bueno para tu bienestar físico, mental y emocional. La naturaleza nos sana porque somos parte de ella. Podrás aumentar tu energía hasta evitar caer enfermo. Pasar un poco al aire libre con luz solar es la forma más fácil y divertida de estar mejor. A continuación te vamos a dar algunas razones por…